豆包 AI 的“记忆”是什么？删除前你需要知道的重要概念
很多用户误以为“聊天记录”就是“AI 的记忆”，但实际上：
豆包的记忆包含：
- 你主动告诉它的重要偏好
- 豆包AI 自动提取的个性化信息
- 长期会反映在后续对话中的设定
- 某些持续对话中的上下文理解能力
这些记忆将被保存并用于：
- 个性化回答
- 保持风格一致
- 维持连续对话体验
如果你曾在开启记忆功能时告诉过它诸如“我住在哪里”、“我喜欢什么”、“我的公司叫什么”等内容，这些都可能被保存下来。
如果你想了解记忆是如何开启的，也可以参考这篇图文教程：
👉 查看 如何开启豆包 AI 的记忆功能
但如果你想让豆包完全“忘记”你，只需按照本文方法删除即可。
如何删除豆包 AI 的记忆？（2025 最新界面）
豆包目前提供三种删除方式：
- 删除单条记忆（适用于只想修改部分信息）
- 批量删除全部记忆（最彻底）
- 关闭记忆功能（让模型不再记录新内容）
下面逐项说明。
方法一：删除单条记忆（适合需要精确控制的用户）
步骤 1：进入豆包 APP（或豆包网页版）
打开豆包，点击右上角的个人头像进入“设置中心”。
步骤 2：找到「我的记忆」
界面通常在“隐私与数据”板块。
步骤 3：查看当前已保存的记忆列表
你会看到类似：
- 你喜欢的写作风格
- 固定偏好
- 工作领域
- 经常咨询的话题
- 长期设定的背景信息
步骤 4：点击你想删除的项目 → 选择“删除”或“移除”
每条记忆都可以单独删除，系统会立即生效。
步骤 5：刷新对话或重新开始新对话
确保 AI 不再使用已删除的信息。
方法二：批量删除所有记忆（最彻底、官方支持）
这是最常用、最干净的方式。
步骤 1：进入豆包设置中心
点击头像 → 隐私设置 → 我的记忆。
步骤 2：点击“清除所有记忆”
系统会弹出提示：
是否确认清除？清除后将无法恢复。
步骤 3：确认删除
点击“确定”。
步骤 4：重新开始一个新的聊天窗口
豆包将完全像第一次使用一样，不再记住旧内容。
很多用户在对比不同 AI 时，会比较记忆管理能力，例如你可能参考过这篇深度测评：
👉 深度对比 豆包 vs 腾讯元宝 的完整评测
如果你担心某些记忆自动恢复，下一部分的“误区”非常重要。
方法三：关闭豆包 AI 的记忆功能（防止再次生成新记忆）
删除之后，如果你不想让豆包继续提取你的偏好，可以直接关闭此功能。
关闭步骤：
- 设置 → 隐私与安全
- 找到 记忆功能开关
- 关闭“启用 AI 记忆”
关闭后模型将不会自动保存任何个人偏好，也不会记录长期设定。
删除记忆后，豆包还会记住什么？常见误区解析
误区 1：删除记忆 = 删除聊天记录？
❌ 错
聊天记录可能仍保留，但不会再用于 AI 的长期理解。
误区 2：关闭记忆功能就等于“AI 永远不会记录任何内容”？
❌ 不完全是
虽然不再储存长期记忆，但在短期对话上下文中，模型仍会临时理解你的输入。
误区 3：删除记忆会影响模型本身吗？
❌ 不会
它只删除与你账户相关的记忆，而非 AI 的能力。
误区 4：删除后是否有可能恢复？
❌ 用户无法恢复
删除是不可逆的，为隐私保护考虑。
误区 5：豆包会把记忆同步到其他设备吗？
✔ 会
你删除后，所有设备同步立即生效。
删除记忆后，建议同步做的 4 项隐私加强操作
为了确保隐私最大程度得到保护，建议做以下配置：
1. 清除聊天记录
删除后可避免误触自动提取记忆。
2. 检查第三方绑定授权
例如飞书、字节系应用等，如果你授权过豆包登录或数据同步，建议逐一确认。
3. 开启账号两步验证
防止他人登录你的豆包账户，访问你的对话历史。
4. 检查曾上传内容的存储权限
如果你曾让豆包读取手机文件，也需要确保权限关闭。
另外可参考，
🔗 Stanford HAI：AI 与隐私安全研究文章
https://hai.stanford.edu/news
适用场景：
用于支撑“AI 系统的记忆、数据留存机制”相关的专业可信内容，了解更深层的隐私研究。
豆包 AI 删除记忆后会影响使用体验吗？
可能的影响：
- 需要重新让 AI 了解你的写作风格
- 需要重新设定你的偏好
- 上下文关联程度降低
- 对话需从“空白状态”重新建立
不会受到影响的部分：
- 模型能力
- 回答速度
- 逻辑推理能力
- 工具调用
换句话说：
删除记忆不会让豆包变笨，它只是忘记你是谁而已。
删除豆包 AI 记忆是完全可控且简单的过程
如果你关注隐私、安全或只是想让 AI 重新“归零”，删除记忆是最省心的方式。
整体流程如下：
✔ 删除单条记忆（精准）
✔ 删除全部记忆（最彻底）
✔ 关闭记忆功能（防止再次记录）
并结合隐私设置即可确保账号安全。